De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Bevat sportrusten ook intervaltrainingen?

Hoi Jolanda,

Standaard niet, wel intensieve trainingen.

Indien lopers deze trainingen niet prettig vinden, of als ze moeite hebben de hartslag te halen, adviseren we ze wel vaak de intensieve training te lopen als interval training.

Dus je mag ze zeker doen

met blijde groet,

Rob