De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ondertussen zit ik aan dag 18 van mijn 100dagen voorbereiding voor de marathon. Volgens het schema had ik gisteren 6km moeten lopen aan 154 hartslag. Ik heb gisteren mijn snelste 6km ooit gelopen maar aan een hartslag van slechts 140 (?) Ik heb wel continu op mijn ademhaling gelet waardoor mijn hartslag zeer laag bleef terwijl ik aan een hoog tempo liep (4m48/km). Had ik mijn ademhaling losgelaten dan ging mijn hartslag zeker pijlsnel de hoogte ingegaan zijn vermoed ik.

Is dit nu goed of niet? Doe ik iets fout?

Hoi Claus,

Twee mogelijkheden:
Of je hebt gewoon een goede dag gehad, of je hartslagmeter heeft verkeerd gemeten.

Wat zou een normale hartslag moeten zijn met dit tempo?

Met blijde groet,

Rob