De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo.

wat is het beste moment om de ademhalingsoefening te doe? Is dat alleen zittend naar een klokje te kijken of gewoon tijdens tv kijken of is het niet erg als je er tussendoor nog aan het kletsen bent?

Met vriendelijke groet,
Richard

Hoi Richard,

Een adenhalingsoefening kun je bijna op ieder moment van de dag doen, bijvoorbeeld tijdens een autorit of een (saaie) vergadering. Het is wel handig dat je kunt focussen op je oefening, dus er tussendoor kletsen lijkt me niet praktisch

Met blijde groet,

Rob

top dank je Rob.

Vandaag tijdens het rijden (vrachtwagen) gedaan, ging zelfs langer dan 10 minuten door omdat het goed voelde.