De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Koen, Rob, Maarten,

Is er ook informatie over sportrusten in het engels? Of een vergelijkbaar programma? De app bouwer van HRV4Training is weer in Nederland deze week en gaat zondag de Marathon van EIndhoven lopen. Hij is een enorme voorstander van zogenaamde "polarised training". Met zijn app meet je iedere dag naast je rusthartslag, ook je hartslag variabiliteit (HRV) en op den duur je VO2Max. Een mooie app, zeker in combinatie met het sportrusten programma. Ik wil hem graag meer informatie geven over Sportrusten, maar zijn NL is niet zo goed dat hij dat helemaal zal snappen denk ik.

Hebben jullie een samenvatting in het Engels?

thnx

Maarten

Hoi Maarten,

De vraag is vaker gesteld, maar van het Sportrusten programma is dacht ik nog geen Engelse vertaling. Ik vraag het voor de zekerheid nog even na. Dus ik kom er nog op terug.

met blijde groet,

Rob