De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Heeft iemand ervaring met dit pijnlijke kwaaltje? Ik heb al twee schaatsseizoenen enorme pijn in twee tenen, wat ook lopen bijv. moeilijk maakt. Nu had ik er gister op de fiets ook weer last van, al zo vroeg in het seizoen.
Ik draag overschoenen met wielrennen, en smeer af en toe wat vaseline voor het schaatsen. Kan koudetraining nog iets uithalen? Ik douche al wel koud elke dag.
Bij voorbaat dank,
Renee

Hoi Renee,

Doe je ook ademhalingsoefeningen? Deze zorgen voor een betere doorbloeding en dat zou ook nog wel eens kunnen helpen tegen wintertenen...

Wisselbaden wordt aangeraden bij wintertenen, dus ik denk dat koud douchen ook een positief effect zal hebben

Blijde groet,

Rob

Hoi Rob

Dank je. Ja ademhalingsoefeningen doe ik ook braaf, maar eerlijk gezegd kost dat me best veel moeite. Ik ga steeds gapen en zuchten en wiebelen. Daar is dus nog wel wat winst te behalen

Groetjes
Renee

Bij mij werkt het plassen over de wintertenen. Klinkt vies maar helpt wel!