De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

Ik ga weer het schema gebruiken voor de Rotterdam Marathon en wil graag mijn training met de atletiekgroep op zaterdagochtend in het schema opnemen. Dan trainen we zo'n 10Km in het bos met veel afwisseling in tempo, ondergrond en heuvels. Welke training in het schema kan ik daar dan het beste voor gebruiken?

Vr. Gr.,

/martin

Lijkt me een leuke training

Als ik dit zo lees is dit een best intensive training, met (af en toe) hoge hartslagen. Dan zou ik de intensieve training inruilen voor de training op de atletiek club.

Met blijde groet,

Rob

RunningRob - Sportrusten schreef:Lijkt me een leuke training

Als ik dit zo lees is dit een best intensive training, met (af en toe) hoge hartslagen. Dan zou ik de intensieve training inruilen voor de training op de atletiek club.

Met blijde groet,

Rob

Dank je Rob en is idd een leuke training.

Sportieve groet,

/martin