De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,
na het lezen van koud kunstje en verademing ben ik bij sportrusten gekomen. Ik ben nooit een echte hardloper geweest, ooit in ver verleden met evt richting 5 km gekomen. Nu had ik ambitieus schema voor 10 km ingevuld maar kom er al snel achter dat dat té ambitieus is kan iemand mij vertellen hoe ik schema voor 5 km voor elkaar krijg, dus mijn gegevens om zet? mij lukt t even niet.

Dag,

Excuus voor de late reactie.

Het 10 km schema is inderdaad erg pittig voor beginners. We hebben alleen geen online programma voor 5km. Wel hebben we een schema voor beginners, zie hiervoor https://www.sportrusten.nl/schemas/.

Ik begrijp echter dat je al een online account hebt voor 10 km, neem even contact op met Maarten via maarten@sportrusten.nl over de al dan niet voortzetting hiervan.

Groet,
Mark