De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goeiemorgen,

Ik ben helemaal om en ga aan de slag met jullie methode voor mijn eerste 1/2 marathon.
Nu heb ik in het boek wel de tabellen gezien voor de hele, maar niet voor de halve.
Ik moet mijn omslagpunt nog gaan bepalen, maar hoe bereken ik dan mijn hartslag voor de 1/2 marathon.

Hoor het graag.

Hoi,

In de nieuwe drukken staan ook tabellen voor de halve, je hebt dan waarschijnlijk nog een oude druk te pakken.
Als je je omslagpunt en 10km tijd doorgeeft, zal ik je halve marathon hartslag voor je opzoeken.

Blijde groet,

Rob