De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag Rob

lopen zonder ontbijt ging prima. Vanaf ongeveer 4 km werden mijn benen wat slapper en na 5 km kreeg ik honger. Uiteindelijk 7,5 km prima gelopen zonder ontbijt. Had het gevoel dat het nog wel verder kon. Mijn hartslag was 5-7 slagen hoger dan normaal. Lekker vet verbrand?

Helemaal goed

Des te vaker je het doet, des te minder gauw zal het hongergevoel komen.

Blijde groet,

Rob