De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Je omslagpunt zou in de buurt van je maximale hartslag moeten liggen, lees ik. Graag wil ik weten hoe groot het verschil tussen je omslagpunt en je maximale hartslag is. Dan zou namelijk het omslagpunt gemakkelijker te bepalen zijn.
Kun je ook direct aan de hand van je maximale hartslag je marathonhartslag bepalen?

Groet, Arie

Arie,

Ik vrees toch echt dat je om je omslagpunt te weten, één van de methodes gaat moeten gebruiken die je hier overal vindt. Al de rest zijn 'benaderingen' die niet goed genoeg zijn.

Hoi Arie,

glasinlood schreef:Kun je ook direct aan de hand van je maximale hartslag je marathonhartslag bepalen?

De praktijk wijst uit dat dit niet het geval is, althans onder Sportrusters heb ik nog geen verband gevonden

Blijde groet,

Rob