De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Inspirerende workshop gehad vrijdag. De marathon is mijn doel.
Toch nog een vraag open over het vogels kijken. Met welke hartslag doe je deze training? Of is het misschien zo dat deze training uitgevoerd wordt alleen luisterend naar de ademhaling.

Groeten van Cynthia

Dag Cynthia,

Vogels kijken loop je zonder hartslagmeter, lekker rustig aan.

Veel plezier,
Mark

Dank je wel Mark.