Pagina 1 van 1
Dam tot Dam loop
Geplaatst: 17 sep 2018, 13:07
door pfhoogerwerf
A.s. zondag ga ik Dam tot Damloop lopen. Een goede oefening op weg naar de halve marathon Amsterdam. Ik heb me gehouden aan het schema, een keer 14 km gelopen om het gevoel in de benen te krijgen. Helaas heb ik opeens last van enorme zweetaanvallen dit weekend, geen koorts. Ouderdom, iets te maken met hardlopen, opkomende griep? Hoe moet ik nu de komende dagen trainen (of niet?). Ik hoor graag suggesties. wankele groet Petra
Re: Dam tot Dam loop
Geplaatst: 17 sep 2018, 22:44
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Petra,
Hoe is je rusthartslag? Is deze hoger dan normaal, neem dan een dag rust.
Is deze normaal, dan kun je gewoon trainen.
Blijde groet,
Rob
Re: Dam tot Dam loop
Geplaatst: 21 sep 2018, 18:45
door pfhoogerwerf
Dank Rob, heb je nog een tip op welke hartslag het goed is de Dam tot Dam te lopen? Hoge marathonslag? gr Petra
Re: Dam tot Dam loop
Geplaatst: 21 sep 2018, 19:53
door RunningRob - Sportrusten
pfhoogerwerf schreef:heb je nog een tip op welke hartslag het goed is de Dam tot Dam te lopen? Hoge marathonslag?
Op halve marathonhartslag bedoel je denk ik..
Prima plan!
Succes!
Blijde groet,
Rob