Dam tot Dam loop

[pfhoogerwerf]

Dam tot Damloop gelopen, 1.56 uur, ik had gehoopt iets sneller uit te komen hoewel een gemiddeld tempo van rond de 7 minuten een paar keer bij lange afstanden ook zo was. Blaar vanwege de regen denk ik vanwege natte voeten. Op zich ging het lopen goed, hartslag was wel wat hoger rond de 162 gemiddeld. Voedingtips hebben goed geholpen (omelet en yoghurt bij ontbijt). Ik denk dat de halve marathon misschien wat hoog gegrepen is voor mij?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Petra,

En waarom denk je dat? Na 10 mijl ben je er al bijna
Die 5km extra kunnen dan ook nog wel. Bovendien hebben we nog een paar weken om te trainen!

Je kunt het, echt!

Blijde groet,
Rob