De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Alles draait natuurlijk om de hartslag tijdens de trainingen.
Ik heb veel verschillende routes maar overal zitten haast wel stoplichten in.
Nadeel van die stoplichten is dat je hartslag natuurlijk een heel stuk kan zakken.
Is dit erg voor je trainingen? Soms duurt het wel even voordat ik namelijk weer op de hartslag zit van voor het stoplicht.
Zeker wanneer je met een relatief hoge hartslag loopt bij de intensieve trainingen.
Wat is jullie gedachte hierover?

Geen probleem, na het stoplicht je hartslag gewoon weer op laten lopen tot de juiste waarde. Je zal toch wat sneller lopen dan je normale snelheid om je hartslag weet te bereiken, dus dat compenseert enigszins de stoptijd.

Blijde groet,
Rob