De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Als je een spinningles toch wil inbouwen in 100 dagen sportrusten marathon. Mag dat, kan dat en hoe? Alvast bedabkt voor het meedenken

spinning is meestal op hoge hartslag. Ik zou eens een hartslag meter om doen en kijken of je hartslag hetzelfde is bij de intensieve training.

groet,

Maarten

We adviseren bij een tweede sport altijd de vogels kijken te laten vervallen en dan in plaats van vogels kijken de tweede sport, in dit geval dus spinning, te gaan doen.

Maarten, je hebt wel gelijk, maar spinning is niet hetzelfde als hardlopen. En juist een intensieve training geeft ook een boost aan je "loopspieren"

Blijde groet,

Rob

Dank voor het antwoord hier kan ik wel wat mee. Mijn hartslag komt bij spinning niet hoger dan 145