Welke hartslag bij tussentijdse 25?
Geplaatst: 19 jan 2019, 13:50
In aanloop naar de marathon op 14-4 gaan we op 3-2 een 25km lopen. Welke hartslag kunnen we daar het beste bij aanhouden? MH hoog of laag? Of nog anders?
Probeer je hartslag tussen laag en hoog te blijven houden, maar maak je niet al te druk als je onverhoopt te snel gaat.
Blijde groet,
Rob