De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen, het schema van de 100 dgn vind ik erg leuk, maar ik haal constant mijn hartslag niet. Rob heeft al aangegeven dat ik 10 lager moet gaan zitten, en dan kan ik de hartslagen beter halen, maar zopas heb ik 10 km voluit gelopen, hartslag 125 6,40 per km terwijl het 3 weken terug nog 140 5,34 per km was. Ik heb vandaag wel lekker gelopen, maar erg langzaam.Denk je dat het uiteindelijk wel goed gaat komen ik zit nu al op dag 44, dat ik 16-6 wel de marathon van Amersfoort kan lopen?

Hoi Henny,

Zie mijn antwoord op je andere vraag.
De marathon zal zeker lukken, ik zie aan je tijden dat je wel steeds sneller ten opzichte van je hartslag, dus je maakt zeker progressie!

En dat heeft inderdaad als gevolg dat het moeilijker wordt ene hogere hartslag te halen. Maar als je de tips in mijn andere antwoord opvolgt zal dat beter moeten gaan!

Succes!
Rob

Bedankt. Krijg weer hoop.