De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben echt helemaal blij met het programma, maar mis een betere uitleg over de ademhalingsoefeningen. Zonder filmpje, extra uitleg, voelt het als een betere houding aannemen zonder spiegel. Hoe weet ik dat ik het goed doe? En hoe weet ik wat ik verkeerd doe?
Snelle ademhaling blijft erg aanwezig en lastig af te leren.
Groetjes

Hoi beste Trotsje,

Dank je wel voor je feedback, die nemen we zéker mee.

Als je ademhaling nog snel blijft, dan slaan de oefeningen nog niet aan...
Hoeveel keer adem je per minuut? Zit er veel spanning in je lijf?

Ik denk graag even met je mee!

Even bellen de komende dagen?

Groeten van Janneke