De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

Ik ga maandag starten met het programma en heb me aardig ingelezen. Nou is het thuis lastig te plannen om nuchter te trainen, man die al voeg van huis is voor werk en een kleine thuis..
Vroeg me af hoe anderen dat doen?

Groetjes Suus

Hoi Suus,

En als je man vrij is (in het weekend)? Dan zou je 's ochtends kunnen lopen.
Een oplossing is ook voor het avondeten lopen, dat heeft vrijwel hetzelfde effect als 's ochtends voor het ontbijt.

Blijde groet,
Rob