De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

25 januari organiseren wij een spinning marathon van 6 uur voor de Roparun. Ik wil graag, net als vorige jaren, 6 uur meefietsen. Welke training kan ik in die week dan het beste skippen? Groetjes Conny Slooter

Hoi Conny,

Als er een training staat op 25 januari dan zou ik die laten vervallen, inclusief de training van de dag ervoor er de dag erna (mochten er trainingen op die dagen vallen). Let even op je rusthartslag, als deze normaal is (na de spinning marathon) dan pak je de training weer op.

Blijde groet,
Rob

Top, bedankt voor de snelle reactie