De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben door mijn 100 dagen heen, en moet zeggen dat het me alles mee is gevallen

Ik ben met het Sportrusten begonnen om een slepende blessure wat meer rust te geven . Ik train normaal zo'n 5 keer per week waarvan 2 keer bij de Atletiek vereniging en 2 keer op mezelf en op zondag met de marathongroep een duurloop, als training voor de volgende marathons ......

Toen kwam het Sportrusten op mijn pad en heb bovenstaande bijna allemaal losgelaten, 1 maal per week trainde ik nog op de club om elkaar in ieder geval nog eens te kunnen zien, een hoop mensen hadden wel van het Sportrusten gehoord maar niemand nam de stap om het zelf te proberen.

Afgelopen zondag was het dan zover, bijna blessurevrij en klaar voor de Berenloop op Terschelling met een grote groep van de club zijn we afgereisd en de druk om te presteren groot want alle ogen waren op mij gericht....je hebt maar 14k getraind en gaat toch de hele marathon lopen ??

Het is geen PR geworden maar dat was ook niet de verwachting, tot de 30k ging het allemaal lekker op een snelheid van 5.35 daarna werd ik steeds wat langzamer en koste het wel wat moeite de eindstreep te halen......maar je mag best weten dat je een marathon gelopen hebt (helemaal niet erg). Uiteindelijk heb ik de marathon gelopen in 04:02 waar 03:57 mijn PR was dus een prima resultaat, ik heb met veel enthousiaste mijn verhaal gedaan tegen iedereen die het wilde horen

Zou ik het nog een keer doen, als mijn lichaam weer een rustperiode nodig heeft zeker .....maar anders ga ik gezellig met mijn maatjes op pad, lekker urenlang slenteren in LSD tempo

Tot ooit
Sportieve Running@

Hoi Running_ED,

Ben benieuwd bij welke marathon je een PR gelopen hebt. De Berenloop is wel één van de zwaardere marathons. Je kunt die tijd dus niet vergelijken met een wegmarathon als Amsterdam of Rotterdam.

Groet,

Ralf