De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

sinds twee weken lukt het me nauwelijks om hartslag hoger te krijgen dan 160. Benen zijn dan al zwaar.( Omslagpunt is 183.)
Wat kan dit betekenen?

Hoi Anneke,

Dat het heel goed gaat. Ik zie dat je behoorlijk snel loopt, zelfs zo snel dat ik denk dat je wel wat lager in hartslag mag lopen.
Je verwachte marathontempo is 5:27min/km, en je bent vrijwel altijd sneller

Blijde groet,
Rob

dank!