De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik vraag me af of een kopje koffie tussendoor (zonder melk erin of eten erbij) ook al invloed heeft op mijn bloedsuikerspiegel. Telt dit als een tussendoortje/eetmoment en raden jullie me dit af? of kan het wel.

met vriendelijke groeten Elisabeth

Hoi beste Elisabeth,

Koffie zonder suiker of melk is geen enkel probleem als tussendoortje; sterker nog; het is stimulerend voor de vetverbranding

groetjes Janneke