De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo ,
Ik heb zojuist havermoutkoekjes gebakken
2 rijpe bananen
100g (glutenvrije) havermout
50g noten (bijvoorbeeld walnoten en pecannoten)
30g pure chocolade (minstens 70% cacao of rauwe chocolade)
1 eetlepel kokosolie, gesmolten
.... en vandaag gestart met suikervrij
Mag dit ?
Warme groetjes

Ik lees even mee want ik kan me voorstellen dat die chocola niet de bedoeling is. Klinkt in elk geval erg lekker!

Ik zie net dat in cacaopoeder per 100 g 0,4 suiker zit, dat is in 1 el (15 g) natuurlijk heel weinig, misschien dat dat wel 'mag'?

Hoi hoi,

Ik verwacht dat er suiker in de chocola zit inderdaad. Ik laat de chocolade even staan deze maand.

Groetjes Janneke