De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters • 4km

Pagina 1 van 1

4km

Geplaatst: 29 nov 2020, 09:22

door Susan Snijders

Goedemorgen,

Als er een korte4 km training op programma staat maken jullie er dan 6 van dmv warming ip en cooling down of meteen volle bak beginnen?

Re: 4km

Geplaatst: 30 nov 2020, 15:36

door RunningRob - Sportrusten

Hoi Susan,

De afstand is exclusief warmlopen en uitlopen. Dus loop inderdaad even warm voordat je op tempo gaat lopen

Blijde groet,
Rob