De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben nu bijna drie weken geleden begonnen met mijn 100 dagen schema voor de marathon van Rotterdam. Ik heb in het verleden wel diverse halve gelopen, maar dit zal mijn eerste hele marathon worden.
De twijfel begint zo zoetjes aan toe te slaan, zeker wanneer ik nu alle berichten lees van mensen die in aanloop naar Rotterdam tussen de 20 en de 30 km lopen. Ik vertrouw er wel op dat ik de marathon kan uitlopen, maar met het tempo waar ik nu in loop zie ik het een beetje somber in om die marathon te lopen. Ik zie namelijk na drie weken trouw mijn schema volgen en mijn ademhalings oefeningen nog geen enkele progressie

Lukt het bij jullie allemaal?

grt. Mellinda

Hoi Melinda,

Kijk even of er een aanpassing nodig is als je de eerste 10km voluit hebt gelopen. Deze zul je volgende week lopen. Laat het resultaat even weten samen met de gegevens die je hebt ingevuld. Dan kijken we even.

Met blijde groet,

Rob

Hoi Rob,

Ik heb je een privé berichtje gestuurd.

Groetjes, mellinda

Dank voor je bericht, ik heb je pb beantwoord.

Groet,

Rob