Pagina 1 van 1
intensieve training
Geplaatst: 29 jan 2016, 07:57
door Agboola
Gisteren m'n eerste intensieve 10km gedaan. Resultaat is dat ik iets langzamer ben geworden. Voelde me na de finish wel heel snel weer helemaal goed
Vraag me nu wel af of ik op de goede weg ben...
Re: intensieve training
Geplaatst: 29 jan 2016, 09:38
door RunningRob - Sportrusten
Hallo Agboola,
Dit is op zich niet iets om je druk over te maken. Een 10km voluit is een moment opname. Bij een evenement loop je vrijwel altijd sneller, de drukte van de dag, het weer etc. zijn allemaal van invloed.
Mocht je een snellere tijd lopen dan de tijd die je hebt ingevuld om je schema te bepalen dan neem je die snellere tijd, mocht je wat langzamer zijn dan laat je de eerder ingevulde snellere tijd gewoon staan.
Met blijde groet,
Rob