Beste,
wanneer dien ik mijn rusthartslag te meten? In de ochtend of juist voor het lopen?
Mvg,
Nicolas
Wanneer rusthartslag meten
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Wanneer rusthartslag meten
Hoi Nicolas,
Wanneer je de rusthartslag meet mag je zelf bepalen, de enige restrictie is dat je het iedere keer wel doet op (ongeveer) hetzelfde tijdstip en onder dezelfde omstandigheden. Want dan kun je de metingen onderling vergelijken en zie je wanneer je een keer een afwijkende waarde hebt.
Dus in die zin is 's ochtends als je opstaat een makkelijk vol te houden tijdstip. En dus niet voor het lopen, want ik neem even aan dat je niet iedere dag traint en dat je ook niet altijd op hetzelfde tijdstip traint
Blijde groet,
Rob
Wanneer je de rusthartslag meet mag je zelf bepalen, de enige restrictie is dat je het iedere keer wel doet op (ongeveer) hetzelfde tijdstip en onder dezelfde omstandigheden. Want dan kun je de metingen onderling vergelijken en zie je wanneer je een keer een afwijkende waarde hebt.
Dus in die zin is 's ochtends als je opstaat een makkelijk vol te houden tijdstip. En dus niet voor het lopen, want ik neem even aan dat je niet iedere dag traint en dat je ook niet altijd op hetzelfde tijdstip traint
Blijde groet,
Rob