De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wat adviseer je; volle of magere kwark?
Gr. Helma

Hoi beste Helma,

Het voordeel van volle kwark is rijker aan goede vetten en zorgt daardoor voor een betere verzadiging.
Maar een magere kwark kan ook prima, daar zitten wat meer eiwitten in.
Ik gebruik zelf altijd volle kwark.

Groetjes, Janneke