Combineren met bootcampen

[Margot Juray]

In mijn schema komt het precies zo uit dat mijn vaste bootcamps (2 per week) in mijn rustdagen vallen. Is het ok om deze te blijven doen of kan ik dan beter 1 hardlooptraining laten vallen?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Margot,

Een bootcamp is best wel intensief, dus ik zou de training "Vogels kijken" laten vervallen. Dan heb je in ieder geval nog twee rustdagen die ook echte rustdagen zijn. Een optie is ook nog om een bootcamp op dezelfde dag te plannen als een hardlooptraining.

Blijde groet,
Rob