Marathon hartslag
Geplaatst: 06 jan 2022, 12:19
Waar kan ik de berekende marathon hartslag vinden?
Hoi Peter,
Als je naar je dashboard gaat, en je hebt onder "Mijn gegevens" alles juist ingevuld, ga je naar "Mijn schema".
Daar zie je 4 soorten trainingen. Je zoekt de training op met de laagste hartslag zone (dit is de training op "lage marathonhartslag"). De bovengrens van deze training is je marathonhartslag. Dus stel bij de training staat 161-165, dan is 165 je marathonhartslag.
Blijde groet,
Rob