De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/

Beginnen

https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/viewtopic.php?t=6258

Pagina 1 van 1

Beginnen

Geplaatst: 18 dec 2022, 10:10
door Ismael Abderrahim
Kun je met de 100 dagen programma beginnen als je een
beginnend conditie heb, het lijk me leuk om begin januari
te beginnen met het programma.

Re: Beginnen

Geplaatst: 19 dec 2022, 20:51
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Ismael,

Welk schema wil je volgen? We hebben een beginners schema die toewerkt naar een 5km wedstrijd.

Blijde groet,
Rob
Alle tijden zijn UTC+02:00
Pagina 1 van 1

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Nederlandse vertaling door phpBB.nl.