De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo Sportrusten
Eind februari mijn achtste marathon (uit)gelopen. Maar weer enorme last van mijn benen na de 35KM.
Nu wil ik eens een hele andere manier van trainen proberen en sportrusten lijkt me heel interessant.
Ik ben ingeloot voor de NYC marathon van 8 november.

Hebben jullie advies wanneer ik met het schema zou moeten starten?

Mvg Urvin

Hallo Urvin,

Je bent welkom bij de club!
Het Sportrusten schema gaat uit van 100 dagen, dus als je op 8 november de marathon wilt lopen, begint het schema op 1 augustus. Eis is wel dat je tegen die tijd een 10km binnen 65 minuten kan lopen, maar dat lijkt me voor jouw geen probleem.

Met blijde groet,

Rob