De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo samen,
Ik wil graag het marathonschaatsen gaan volgen. Alleen vermoed ik dat 4x pw trainen niet haalbaar is voor het spieren & pezen apparaat. Stel dat ik 3x pw ga trainen en dan bv 18 weken ipv 14 weken is het resultaat dan hetzelfde?
Groeten

Eric

Dat moet schema zijn ipv schaatsen

Hallo Eric,

Als je 3 maal per week gaat trainen en daarnaast gaat schaatsen, kun je de "vogels kijken" training laten vervallen, het schema kun je dan gewoon in 14 weken voltooien.

met blijde groet,

Rob