De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Vandaag was het zo ver, mijn eerste marathon. Ik had goed de sportrusten-trainingen gevolgd, maar werd de laatste weken geplaagd door een flinke verkoudheid en daarna acute spit. Dat laatste voelde ik vanmorgen nog steeds een beetje, maar ik dacht wel te kunnen lopen. Helaas... tot en met het Vondelpark zat ik goed op marathonhartslag (155) maar daarna ging de hartslag omhoog naar 170. Het voelde zwaar, mijn schouders waren verkrampt, geen enkel moment het gevoel gehad dat ik lekker in een flow zat (wat ik wèl had bij de trainingen!!). Het feit dat mijn gezin bij 28 km op me stond te wachten, heeft me nog een tijd op de been gehouden. Maar toen was het echt op. Erge rugpijn nu. Toch geloof ik echt dat het sportrusten-schema werkt. Ik ben ervan overtuigd dat het heel anders was gelopen als ik mijn hartslag onder controle had gehad en ziekte/blessurevrij was geweest.

Nu eerst herstellen. Misschien dat ik ooit nog eens een poging waag.

Groet,
Janneke.

Aj, jammer, volgende keer beter!

Ik ben blij dat het geloof in het sportrusten schema niet verdwenen is.

Met blijde groet,

Rob