De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Zeker Koen, daar kan ik wat mee!

Dank!

Hoi Koen (of anderen die hier iets over willen zeggen), Je beschrijft zelf het feit dat jij niet bepaalt wat je denkt als een van je grootste inzichten die meditatie je gegeven heeft. Maar vind je geen beangstigende gedachte? Mij brengt het behoorlijk in de war: Als ik niet bepaal wat ik denk - maar...

Ik heb nogal snel een snotneus als ik buiten kom, het hele jaar door eigenlijk. Dit maakt door de neus ademen tijdens het sporten heel lastig, ik houd dit maar kort vol. Heeft iemand hier tips voor?

Ja, dat verheldert het wel. Dankje Koen!

Aanvullende vraag: hoe zit het met voedingssupplementen (multivitamines of magnesium)?

Hoi,
Ik drink normaal gesproken een glaasje water met het sap van een halve citroen. Breek ik daarmee mijn vast?

Goedemorgen! Vraagje over het koolzuurverhaal. Wat ik nog niet helemaal snap: Je ademt koolzuur af. Het probleem bij gestresste mensen is vaak dat ze de uitademing niet helemaal laten gaan. Ik lees dat die mensen TE VEEL koolzuur afblazen. Ik kan dit niet helemaal rijmen want ik zou denken: 'de uita...