De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob, bedankt voor je antwoord!

Hoi Koen, Ik ben nu twee weken geleden begonnen met het schema 100 dagen voor de halve marathon, ik ben erg benieuwd! Nu heb ik een vraag, ik doe niet 4 maar 3 keer in de week hardlopen omdat ik nog 1 dag in de week aan fitness doe en ook wat rustdagen nodig heb ;-). Nu lees ik in meerdere vragen ov...