De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob,

Bedankt voor je reactie. Ik hou het schema met de hartslagen en tempos aan de komende weken. Iets te snel aan de bel getrokken denk ik, maar dat komt meer uit onwetendheid/onzekerheid.

Groet Marnick

Goedemiddag, Sinds afgelopen maandag ben ik gestart met het halve marathon programma van 100 dagen. Voor mij is dit de eerste ervaring met sportrusten, vandaar dat ik mijn vraag in de koffiehoek stel. De hlave marathon heb ik al 2x gelopen om te halen, maar ik wil hier nu gericht mee aan de slag gaa...