De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

ik heb het schema in zoverre aangepast, dat ik de training bij mijn loopschool als één training opvatte. De sportschool combineerde ik met lopen, dat is ook een training. Vogels kijken deed ik tijdens de wekelijkse buurvrouw-bijpraat-lopen-in-het-bos-sessie. En dan trainde ik nog een keertje echt vo...

Ik heb het 100 dagen schema gevolgd om Groet uit Schoorl te lopen. Ik heb al een aantal halve marathons gelopen de afgelopen jaren, allemaal getraind vanuit een 'traditioneel' schema. Het leek me een leuke uitdaging om te kijken hoe de voorbereiding zou zijn met het sportrusten schema. Nou, ik vind ...

Sinds 7 november ben ik begonnen met het schema, om na 100 dagen de Groet van Schoorl te lopen. De ademhalingsoefeningen doen lukt me redelijk goed. En het lukt me ook best om vier keer in de week te trainen. Ik heb alleen moeite met de volgorde in het schema. Ik train al jaren met een loopgroep (lo...