De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Monschau gelopen, in de ochtend, voorafgaand aan de hitte. Het parkoers was vanaf 12 km echt zwaar, vanwege bijna constant berg-op lopen, vanuit het dal tot op het plateau. Na 21 km heeft mijn loopmaat de andere marathonhelft gelopen. Samen zijn we onder de 4 uur gebleven. De inspanning was niet te ...

Bedankt, zondag is het zover

Mijn 100 dagen training was nog niet helemaal klaar (dag 87). Toch meegedaan aan de halve van Rotterdam, zondag 31 juli. Over twee weken is de marathon in Monschau, waarvan ik de helft ga lopen in estafette. Dat is behoorlijk bergachtig, dus ik wou een mooie tijd zetten op vlakke straten. In Rotterd...

Super, bedankt voor het advies

Hallo, Mijn halve marathonschema is begin augustus afgerond. Ik heb ingeschreven om in estafette de helft van de Monschau-marathon te lopen. We gaan met meerdere mensen van mijn loopgroep, dus dat wordt gezellig. Ik krijg echter allerlei waarschuwingen over de hoogte van de heuvels daar en de zwaart...