De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

hoi Rob,
Dank voor je reactie. Deze hartslagen moeten goed te doen zijn. Rusthartslag houd ik in de gaten, ligt rond/net onder de 50.
Heel blijven en lekker lopen is inderdaad het doel!
groet Marieke

Een vraag die volgens mij vaker wordt gesteld :-) Ik ben aan het trainen voor een halve marathon. Welke hartslag moet ik aanhouden in mijn training, versus welke snelheid? Mijn statistieken: Vorig jaar heb ik met 100 dagen getraind voor de marathon van Amsterdam. Mijn omslagpunt is 168, ik begon vor...

Gisteren dag 100 van het schema, de marathon. Al jaren wilde ik weer een marathon lopen, dit jaar daarbij gezegd dat dat in 2016 moest gebeuren. Mijn eigenlijke wens is de marathon van New York, maar eerst wil ik weten of ik het nog kan. Lang geleden (1998) heb ik de marathon van Rotterdam gelopen, ...