De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je Janneke,
Ik zal jou suggestie ook eens proberen, ik moet gewoon wat verantwoords meenemen voor onderweg
Groeten Petra

Bedankt Koen, ik ga het even uitzoeken

Hallo, ik ben aan het trainen voor de fietselfstedentocht op 2e pinksterdag. Gister ben ik na het ontbijt, kwark, noten/zaden en blauwe bessen, op de fiets gestapt. Tot 50 km ging het heel goed, maar daarna was mijn energie wel op. Uiteindelijk heb ik toen een energiereep van powerbar gegeten waardo...

[quote="kleindapperensnel"]@Petra: wat leuk, haha toevallig! Hij heeft mij ook flink aangemoedigd afgelopen zondag. Hoe is het jou vergaan? En de rest allemaal? -Mooi dat het zo goed gegaan is! Bij de strandopgang had ik je supporters gezien met een spandoek. Even gevraagd waar jij dan was...

Afgelopen zondag heb ook ik aan de Berenloop op Terschelling meegedaan. Elke halve marathon die ik daar al heb gelopen, was ik een beetje jaloers op de marathon lopers die halverwege het eiland nog een heel stuk rechtdoor mochten terwijl ik al linksaf moest richting het Noordzee strand. Nou ik heb h...

kleindapperensnel schreef:Goedzo, Petra! En wie dan, vraag ik me af?!

Haha ja dat snap ik! Je "haas" van die eerst succesvolle loop. Hij is de trainer van mijn loopgroep.

Hallo kleindapperensnel! Ja ik ben er wel klaar voor, ik heb ook genoeg getraind en ik heb er wel vertrouwen in. Gelukkig zit het weer ook mee :D Misschien spreken we elkaar nog; voor- tijdens- of na de marathon! We hebben in iedergeval een gemeenschappelijke kennis heb ik ontdekt op je blog! Heel v...

Hallo Rob,

Bedankt voor de info! Daar was ik zelf niet opgekomen

Groeten Petra

Hallo Rob, Aan de 4 trainingen hou ik me heel goed. Maar het gaat me meer om het wisselen van soort training. Zondag ga ik de damtotdam mee doen, en dan wil ik toch eigenlijk wel op marathonhartslag hoog lopen. Deze staat in mijn schema op donderdag. Maar als ik dat wil veranderen kan ik in mijn geg...

Maakt het uit wanneer ik de volgorde van de trainingen door elkaar hussel? Bijv. Volgende week dinsdag moet ik weer 10 km VOLUIT, maar die ga ik zondag bij een wedstrijd doen. Ik wil de vrijdag ervoor de training op marathon hartslag laag doen ( ipv zondag) en dinsdag marathon hartslag hoog? Mijn v...

Misschien een wat late reactie, maar ik ga ook voor de Berenloop! Leuk om te lezen dat er meer zijn die deze hele marathon hebben gekozen. Zo bijna halverwege het programma krijg ik er meer vertrouwen in, de eerste weken vond ik het moeilijk om op een lage hartslag te lopen. Liep eigenlijk altijd me...