Vandaag rondje 4 km gedaan, echter mijn hartslag zit binnen een mum van tijd in duur 2 i.p.v. vogels kijken.
Kan ik ook in duur 2 maar hoe kan ik nog langzamer lopen zonder om te waaien? Ik ga al als een slak!
Er zijn 3 resultaten gevonden
- 15 mar 2019, 14:42
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Vogels kijken, hoe?
- Reacties: 1
- Weergaves: 113
- 01 mar 2019, 09:08
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Start 100 dagen hartslag
- Reacties: 2
- Weergaves: 99
Re: Start 100 dagen hartslag
Dankjewel Rob!
- 28 feb 2019, 08:05
- Forum: 100 dagen
- Onderwerp: Start 100 dagen hartslag
- Reacties: 2
- Weergaves: 99
Start 100 dagen hartslag
Dag Rob, ik loop nu recreatief hard 5-8 km om te ontspannen, vaak met een hartslag van 192, die ik alleen met wandelen omlaag krijg. Is dit ongezond (klinkt t namelijk wel) en zou de ademhalingsfocus verbetering / verlaging van hartslag moeten brengen? Dankjewel!