De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Super bedankt Rob ben blij met deze informatie.

Voor het eerste 10km vol gelopen tot af en toe schuimbekkende toe. Durfde nog niet helemaal tot me omslagpunt 176 om einde wel nagenoeg omdat ik twijfelde of ik het wel goed had gedaan maar denk dat het aardig klop ik kan nog een stukje door. Voor de volgende keer. Hele lichte verzuring en natuurlij...

Goedenavond, Ik wil graag wat meer duidelijkheid hebben, Hierbij 3 linken mijn snelste op de 5km en mijn omslagpunt test en snelste 15km nu moet ik wel zeggen dat ik die test heb gedaan na mijn kleine was geboren 3 weken stil gestaan te hebben na minder goede nachtrust. Ook mijn snelste op de 15km s...