hartslag niet onder controle

[Rachel]

De afgelopen weken lukte het me steeds beter om op hartslag te lopen. Ik kon er bijna mee "spelen": rustig lopen en rustig ademhalen = hartslag laag.
Woensdag jl. heb ik volgens het schema de 10K gelopen en dat ging goed. De eerste kilometers durfde ik niet voluit te lopen, maar alsnog liep ik een PR.

Vandaag ging het niet. Mijn doel was de 8K op een hartslag van 155 lopen, maar ik zat bij het indribbelen al boven de 160.
Uiteindelijk heb ik een kleine 6K gelopen en ben ik vier keer een minuut gaan wandelen:
- na 5 minuten: van een hartslag van 163 naar 129
- na 14 minuten: van een hartslag van 167 naar 123
- na 23 minuten: van een hartslag van 172 naar 123
- na 34 minuten: van een hartslag van 177 naar 139

Nu dacht ik de afgelopen dagen dat ik verkouden werd, maar dat is niet gebeurd. Ben ik dan toch niet fit als mijn hartslag zo van slag is? Of doe ik iets niet goed?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Rachel,

Dat klinkt eerder als een probleem met je hartslagmeter... Kun je dat eens controleren?
Je hartslag springt niet als een jojo op en neer, dat gebeurt gewoon niet... Dus als je sterke pieken en dalen ziet binnen seconden, dan lijkt erg op een meetfout.

Blijde groet,
Rob

[Rachel]

Bedankt voor je reactie, Rob. Ik ga het checken.