Welke hartslag bij tussentijdse 25?

[Jose Cv]

In aanloop naar de marathon op 14-4 gaan we op 3-2 een 25km lopen. Welke hartslag kunnen we daar het beste bij aanhouden? MH hoog of laag? Of nog anders?

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Jose,

Probeer je hartslag tussen laag en hoog te blijven houden, maar maak je niet al te druk als je onverhoopt te snel gaat.

Blijde groet,
Rob