rottterdam gelopen niet goed afgelopen

[RichardvanDijk]

Hallo.

Mijn ervaring met de marathon was helaas niet zo heel fijn. het zoou mijn eerste marathon worden. maar door de omslag van de temperatuur heb ik na 25km er een punt achter gezet. na 20km begon ik het al lastig te krijgen en moest afwisselend gaan wandelen en hardlopen. Mijn hartslag was direct na de brug een slag of 10 te hoog en die kreeg ik ook niet meer onder controle. zelfs niet na een stuk gewandeld te hebben na de eerste drankpost.
Ik heb dus een onvoldaan gevoel over de marathon zelf maar heb een des te beter gevoel over het feit dat ik naar mijn lichaam heb geluisterd en ben gestopt.
Om je zelf naar de vernieling te helpen lijkt me helemaal geen goed plan.

Richard

[Mark Zuurhout | Sportrusten.nl]

Dag Richard,

Wat balen zeg! Helaas speelt warmte voor sommigen een cruciale, negatieve rol. Daar heb ik zelf ook last van. Zéér verstandig om naar je lichaam te luisteren en het klinkt als een wijs en moedig besluit om te stoppen. Volgende keer(?) een marathon in het najaar?