Dag Rob,
Inmiddels ben ik aangekomen bij dag 90 van het 10 km schema. De afgelopen twee weken heb ik slechts beperkt kunnen lopen vanwege het werk. Vandaag weer 6 Km vogeltjeskijken gedaan. Voor aanvang had ik al een hoge hartslag van oven 75 bpm, normaal is in rust 53 bpm en overdag rond de 65 bpm. Ik voel mij prima, dus wijt het aan drukte op het werk. Zoals het hoort heb ik op gevoel gelopen, wel met de ambitie om actief te lopen. Tot mijn verrassing heb ik op en boven mijn omslagpunt van 153 gelopen en dat makkelijk volgehouden. Bij eerdere gelegenheden liep ik bij boven 153 met de tong op de schoenen?
Ik loop met borstband om de hartslag te meten en die ziet er betrouwbaar uit. Hoe moet ik dit duiden?
Hgr, paul
Hartslag verhoogd
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Hartslag verhoogd
Hoi Paul,
Ik heb even in je traininggegevens gekeken om je snelheid te achterhalen, en kan dan alleen constateren dat je snelheid in verhouding is met je hartslag. Met andere woorden: je liep ook snel.
Waarschijnlijk is het dus omdat je extra uitgerust was, je makkelijker sneller kon lopen en dus ook hoger in hartslag. Dus eigenlijk ging het gewoon prima
Blijde groet,
Rob
Ik heb even in je traininggegevens gekeken om je snelheid te achterhalen, en kan dan alleen constateren dat je snelheid in verhouding is met je hartslag. Met andere woorden: je liep ook snel.
Waarschijnlijk is het dus omdat je extra uitgerust was, je makkelijker sneller kon lopen en dus ook hoger in hartslag. Dus eigenlijk ging het gewoon prima
Blijde groet,
Rob
Re: Hartslag verhoogd
Dank je wel Rob.