Hardslagzone?

[Never give up]

Ik zie dat ik de laatste trainingen info hardslagzone moet lopen, maar hoe kom ik daar achter dan? Loop op het schema waar jullie hebben aangegeven. Krijg je dat later nog te horen?

Mvg Chris

[RunningRob - Sportrusten]

Hoi Chris,

Bedoel je de 12 minuten trainingen? Die kun je in de laagste zone uit je schema lopen.

Blijde groet,
Rob