Loopcadans
Loopcadans
Ik heb ergens gelezen wat de gemiddelde loopcadans ongeveer is (spm), maar ik kan het niet terug vinden
-
RunningRob - Sportrusten
- Berichten: 6122
- Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13
Re: Loopcadans
Hoi Yolanda,
160 tot 180 stappen per minuut. Dan loop je het efficiënts.
Blijde groet,
Rob
160 tot 180 stappen per minuut. Dan loop je het efficiënts.
Blijde groet,
Rob
Laatst gewijzigd door RunningRob - Sportrusten op 28 apr 2020, 14:45, 1 keer totaal gewijzigd.